I prossimi appuntamenti

Vi aspettiamo giovedì 29 maggio 2025 a San Bernardino per una giornata speciale all’insegna dello sport e della crescita personale. L’attività si svolgerà dalle 10.00 alle 16.00 e includerà anche un pranzo sportivo. Il costo di partecipazione è di CHF 40.– a persona.

L’iniziativa è aperta a tutti, dai 16 ai 75 anni, indipendentemente dal livello di preparazione: tutti sono i benvenuti. I posti sono limitati a un massimo di 20 partecipanti e l’attività si terrà con qualsiasi condizione meteo.

Non perdete questa occasione per trascorrere una giornata dinamica, divertente e in buona compagnia.

Programma della giornata:

• Workshop sulle 5 zone di allenamento con Gabriele
• Pranzo sportivo con Gabriele & Louis
• Allenamento CORE funzionale con Gabriele & Louis
• Obiettivo: migliorare la conoscenza, ascoltare il corpo e gestire le intensità delle 5 zone con consapevolezza

Cosa portare:

• abbigliamento tecnico adatto alla giornata
• borraccia personale con acqua
• vestiti di ricambio e il necessario per fare la doccia